１月時点で催行人数に達し開催決定しております。
参加定員がございます。満員になり次第受付終了となります。予めご了承ください。
インド・リシケシを楽しむヨガ リトリート
～ヨガの聖地 インド・リシケシを楽しく体験する旅～
～インド・リシケシにて10年以上ヨガトレーニングやリトリート開催しているMaoが案内します～
ヨガ発祥の地インド・リシケシでヨガと観光を楽しむリトリート
このリトリートはNewコンセプトのヨガの旅です
リシ（修行者）達の街と呼ばれるリシケシは、インドの中でも聖地で、ヨガの神様でもあるシヴァ神の街です。10年以上毎年インドで修行を重ね、指導をして、多くの日本人を何度もインドへ連れて行っているMaoが同行しますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。そして何度でも見たくなる美しいガンガの景色、味わいたくなる食事、自然と触れ合うヨガ、何度も同じリトリートに参加される方もいらっしゃいます。
このリトリートではリシケシを楽しむ！をテーマにしています。
Auspicious Yoga＆Ayurvedaはヨガインストラクター養成校なので、海外リトリートも研修や学びのテーマのあるものが多いのですが、今回はリシケシを存分に楽しめるよう、街中に滞在しながら朝晩のヨガ、現地講師の授業、自由時間の多い観光やお買い物、本場のアーユルヴェーダ体験、夜のリシケシ観光などに皆様をお連れします。
♪英語が苦手な方も安心の日本語による授業、インドでの指導に長けたMaoが同行するので、安心して観光も満喫できます♪
初めてインドを訪れる方でも安心してご参加頂けるようにリシケシ滞在中は食事も1日3食の食事付きで、お昼はリシケシの町でおススメするレストランで伝統的なローカルフードを堪能頂けます。
ヨガだけでなく、リシケシ観光やヨギー必見のアイテムが揃うMao先生のお墨付きの様々なお店で安心してショッピングもいただける充実の内容です。
旅のポイント！
- リシケシの中でも優れたアーユルヴェーダSPAで本場の施術を受けれます！
- 聖河ガンジス河でのヨガ、プラナヤマ、キルタン、メディテーション経験は一生の宝物！
- ガンジス河の始まり、クリシュナ寺院、リシケシマーケット、ローカルレストランでの食事など、リシケシ観光も満喫！
- 神聖なシヴァ神の地、毎晩の「アールティ」など、神聖な儀式へも参加頂けます！
- 安心して買い物ができるMao先生が信頼を置いているリシケシのお店をご案内！
- 航空券のアレンジも可能です！
このリトリートプログラム参加にあたっては、ヨガが初めての方など、どなたでもご参加頂けます
YOGA
朝ヨガ クラス《7:00〜9:00（120分）》
滞在施設屋上のヨガシャラにて、初心者でも参加できる「やさしいハタヨガ」をMaoが日本語で指導します。呼吸、ハタヨガ基礎アーサナ、瞑想で心と身体を目覚めさせます。
自由参加なのでご自身の体調と相談しながらご参加ください。1人ひとりの日頃のヨガの練習のお悩みや、心身の不調などに寄り添いながら誘導しますので、お気軽にご相談下さい。
午前ヨガ講義 クラス《11:00〜12:00（60分）》
インドの文化、ヨガの基礎哲学、ヨガ的な生き方、質疑応答などリシケシで長年ヨガ指導（主に哲学、瞑想、プラナヤマ）に従事している講師から学ぶ授業です。
夜ヒーリング クラス《20:30〜21:30（60分）》
★ゲスト講師 Yogendra Mishra氏★
リシケシ僧侶
Yogendra Mishra氏(Yogiji)
リシケシにて35年ヨガの指導（主にヨガ哲学と瞑想）をしており、ヨーロッパ各地やカナダ、アメリカでもヨガ指導を続け、日本でも過去に数回Maoの招待によりワークショップに訪れ、高尾山などで日本人向けのヨガ指導にも携わっている。現在は母ななるガンジスのもとに集う世界中のヨギーへの個人指導や、オンラインにてヨーロッパへ瞑想クラスを受け持っています。
インド・リシケシヨガリトリート参考動画
ヨギジー・トーク
ラーマヤナとディワリの話
リシケシ・ガンジス川 祈りの儀式
ガンガ・アールティ
リシケシ 演奏者シーラによるキルタン
シーラ・キルタン
観光
観光
ラクスマンジューラエリア
滞在施設のエリアです。ガンジス川に架かるラクスマンジューラ橋（現在橋は改修工事中）の両側に買い物エリアがあります。徒歩圏内で自由にお買い物、橋が閉鎖している期間は渡し舟で渡ります。安心してお買い物できるお店やカフェをご紹介しますので、ご自由にお楽しみ下さい。
ラムジューラエリア
リシケシマーケットエリア
自由行動
上記の３つのエリアでもっと時間が欲しい！このエリア以外で過ごしたい！という方は自由行動日にお楽しみ下さい。
現地でご相談、ご予約のお手伝いは行いますが、講師の同行や通訳は致しませんのでご了承下さい。
過ごし方例：
アーユルヴェーダ医師の診断や様々な施術を受けてみたい。（滞在中 1回は全身マッサージをつけます。）
インド占星術を受けてみたい。（生年月日、生まれた場所、生まれた時間が必要）
ビートルズアシュラム（ラムジューラエリアから徒歩圏内）を観光したい
カフェ巡りをしたい。（昼食はついていますが、自由参加です）
現地ヨガクラス、お料理教室、ラフティング体験など
ハリドワール／ヴァシスタ洞窟など（車で30分以上の距離はタクシーチャーター）
ガンジス川
ガンジス川
ハヌマーン像
クリシュナ寺院
ラクスマンジューラ橋
クリシュナ寺院
ハヌマーン像
ビートルズ アシュラム
ビートルズ アシュラム
ビートルズ アシュラム
アーユルヴェーダ スパ
アーユルヴェーダ スパ
アーユルヴェーダ スパ
スイーツショップ
宝石商でオリジナルアクセサリー作り
レストラン
レストラン
レストラン
ショッピング
アールティ
リシケシでの行動予定
Day１
ヨガホールにて毎日ヨガ
| 4月2日（火）行動予定 |
| リシケシ日程１ |
| ・朝： 瞑想＆プラナヤマ＆ヨガ By Mao（120分） |
Day２
クリシュナ寺院
| 4月3日（水）行動予定 |
| リシケシ日程2 |
| ・朝：瞑想＆プラナヤマ＆ヨガ By Mao（120分） |
Day３
ビートルズアシュラム
| 4月4日（木）行動予定 |
| リシケシ日程 3 |
|
・朝：瞑想＆プラナヤマ＆ヨガ By Mao（120分）
〜ホテルにて朝食＆休憩〜 ・午前 ヨガ講義 ：（60分） ・午後 ＊自由行動＆自由昼食 （アーユルヴェーダ医師診断/マッサージ施術/ビートルズアシュラム観光など） ※ご予約のお手伝い、お勧めのご紹介などご相談下さい。 ・夕方：ホテルにて夕食＆休憩 |
Day４
ローカルレストラン店主
| 4月5日（金）行動予定 |
| リシケシ日程 4 |
| ・朝：瞑想＆プラナヤマ＆ヨガ By Mao（120分） |
スケジュール
2024年3月31日～4月6日 「インド・リシケシ楽しむヨガ リトリート」予定スケジュール |
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| 1日目 3月31日（日） |
午前 :成田空港（11:30予定）発 空路インド・デリー国際空港（18:10着予定） 【エアインディア利用予定】 夜 :インド・デリー国際空港へ現地係員がお迎えに参ります 到着後 ホテルにチェックイン |
【ニューデリー泊】 昼食：〇(機内) 夕食：〇（ホテル） |
| 2日目 4月1日（月） |
朝 ：朝食後 陸路デリーからリシケシへ移動（約7時間）※貸切専用バスにて移動 昼 ：移動途中にて食事休憩を設けております。現地レストランで昼食をお召し上がりください。 夕 ：リシケシ到着後 チェックイン＆オリエンテーション ☆Veds Tapovan泊 |
【リシケシ泊】 朝食：〇 昼食：〇（ドライブイン） 夕食：〇 |
| 3日目～6日目 4月2日（火） ～ 4月5日（金） |
●4日間共通： ホテルのヨガホールにて、朝：ヨガ（120分）/午前：ヨガ講義（60分）/夜：ヨガ ●寺院など聖地観光＆ショッピング ●アーユルヴェーダSPAにて施術を受けます ●6日目は午後よりは自由散策（ショッピングなどお楽しみください） ※現地天候など考慮し調整致します。 ※昼食は地元レストランとなります。 |
【リシケシ泊】 朝食：〇（ホテル） 昼食：〇（レストラン） 夕食：〇（ホテル） |
| 7日目 4月6日（土） |
朝 ：朝食後 陸路リシケシからデリーへ移動（約7時間）※貸切専用バスにて移動 昼 ：移動途中にて食事休憩を設けております。現地レストランで昼食をお召し上がりください。 夜 ：デリー国際空港発 空路成田空港行き（エア・インディア利用予定） |
【機中泊】 朝食：〇 昼食：〇（ドライブイン） 夕食：〇（機内） |
| 8日目 4月7日（日） |
朝 ：成田空港着（早朝：7:00到着予定予定） 到着後、解散となります。 お疲れ様でした |
朝食：〇（機内） |
- ※上記の内容は予約状況、その他の事情により変更になる場合がございます。
- その他の確認事項に関しましては、その都度ご対応させて頂きます。
- ※インドビザ申請についてはご自身にてオンライン申請にて手続きができますが、ご心配な方はお申込みの際にご相談ください。
- ※オンラインでのインドビザの申請（ETA）には期間や種類などがございます。申請の際は入国と出国期限に気を付けて申請をお願いします。
- ・ビザ申請代行及び海外旅行保険のお申し込みは弊社提携のインド専門旅行代理店（㈱ビーエス観光様）が随時お受付致しますのでご相談ください。
- ・ご自身でご手配、または旅行代理店に申請代行を依頼される場合も日程の余裕を持ってご手配お願い致します。
本リトリート参加の際に、航空券のアレンジ（開催前の3月31日以前にインドに渡航やリトリート終了後にインドに残って観光するなど）で本スケジュールの航空便をご利用されない場合は、参加費より成田ーデリー往復航空券代の130,000円(税込)を引かせていただきます。
詳しくは当社までお問い合わせください
滞在ホテル/施設
Vedas Tapovan 《ヴェダス タポヴァン》
ヨガ施設の多いタポヴァン（ラクスマンジューラ）エリアにある、ヨガ用の滞在施設です。
２人１部屋のTwin Room使用となります。屋上にヨガシャラとレストランがあるので、朝晩のヨガクラス、朝食と夕食は全て施設内移動となります。徒歩圏内にお買い物やお食事ができ、オーガニックやヘルシーなカフェもご案内します。自由行動日は徒歩圏内でゆっくり過ごすのも良い場所です。
講師のMaoがこの地でヨガリトリートを行うには理由があります。
Auspiciousでは普段の生活環境より離れ効果的に行うトレーニングに取り組めるように、皆さんが集中し心おきなく学べるよう滞在先は生活場所として相応しい施設であることを重視しています。
・自然に恵まれた環境。
・高い知識と経験を持つ講師。
・生活をサポートするスタッフ。
・体に優しい食事。
これらが整うことで心も体も解放して、より多くの【学び】を体感することができ、あなたをさらに成長させる為に最善の環境といえると考えています。
講師紹介
講師
Mao
講師／引率者 Maoより★
１０年以上に渡りインドを数十回と訪れて学び続けていますが、私のリシケシヨガリトリートの始まりは、今回滞在するラクスマンジューラエリアです。現在ではこの地より車で３０分ガンジスの上流に滞在先を移しています。秋には毎年Anand Lokへ帰るので、春のリトリートは気軽に街に出掛けられ、地元のヨガ講師や文化体験もできる自由度の高いリトリートの開催としました。開催期間も短く、研修でもないので、気軽にリシケシを体験したい方にはお勧めです。移動時間がない分、自由時間を増やしてゆっくりお買い物や観光、様々なリシケシ体験が出来るようにしています。初めての海外やインド旅の方、ヨガ初心者の方でも安心してご参加下さい。
Auspicious Yog&Ayurvedaならではの海外ヨガ旅インドリトリートをご一緒出来ることを楽しみにしています。
- ●総合旅行取扱責任者（国家資格）
- ●全米ヨガアライアンス認定インストラクター（ERYT-200/RYT-500）
- ●バクティフローヨガ創始者
- ●Ashiyana認定講師（インド・ブラジル）※アジア人は初の認定インストラクター
- ●Natural Medical Clinic&Spa(Hawaii)認定ロミロミ・指圧セラピスト
- ●アーユルヴェーダライフカウンセラー
- ●ヨガ専門通訳/翻訳
ウィーン、ロンドン、日本を舞台に活躍していた元プロバレリーナのMao。帰国後は日本最大のヨガスタジオグループのチーフとしてインストラクターの採用、教育、管理を行い、プログラム開発を行ってきた経験を生かした行き届いた指導を行います。
インド・ハワイ・バリ・タイを中心にヨガ講師兼通訳としてティーチャートレーニングだけでも6,000時間以上の指導実績を持ち、海外経験のない生徒の方も安心してプログラムに参加できるようにサポートするプロフェッショナルです。
また、アーユルヴェーダにも精通しており、ヨガとアーユルヴェーダの調和を交えた指導も致します。
参加受講料
価格：299,000円(税込）
| 旅行代金（参加費用）に含まれるもの | ・ヨガ講習費（テキスト代含む） ・往復航空券（成田空港発着 エアインディア（AI）利用予定） ・燃油サーチャージ、航空券に係る税金等 ・デリー空港からホテルまでの送迎（専用車） ・デリー滞在ホテルからリシケシまでの送迎（専用チャーターバス） ・宿泊分の滞在費（デリー1泊、リシケシ4泊）※2名1室となります ※最終日は機内泊 ・リシケシ滞在中の食事 1日3食 |
|---|---|
| 旅行代金（参加費用）に含まれないもの | ・インドビザ（査証）申請代金 |
航空券のアレンジ
本リトリート参加の際に、航空券のアレンジが可能です。
本ヨガリトリートに含まれている航空便（成田－デリー（往復））をご利用されない場合
参加受講料より成田ーデリー往復航空券代の130,000円(税込)を引かせていただきます。
（参加受講料）299,000円(税込)ー130,000円(税込)＝169,000円(税込)
航空券のアレンジ例
【アレンジ例１】開催日より前にインドに渡航し、観光などしてデリーで合流の場合
【アレンジ例２】ヨガリトリート終了後、インドに残って観光した後に帰国の場合
【アレンジ例３】開催日程に合わせデリーで合流し、終了日にリシケシやデリーで解散する場合
【アレンジ例４】日本以外に在住のため成田－デリーの航空券が不要な場合（デリー合流となります）
などの場合は、お気軽にご相談ください。
航空券手配例
【手配例１】旅行代理店ビーエス観光アショカツアーズ様で航空券をアレンジした場合。
（参加受講料に含まれた航空券代を差し引いた「169,000円(税込)＋アレンジ航空券代金○○円＝参加受講料」としてお支払いとなります
【手配例２】ご自身で航空券をご手配頂いた場合
（参加受講料に含まれた航空券代を差し引いた「169,000円(税込)＝参加受講料」としてお支払いとなります。
航空券をアレンジする場合のご注意点
本リトリートの参加（合流）は3月31日のデリーのホテルとなります。※他の参加者と同様デリーのホテルを手配しておきますので、ご一緒にお泊り頂き翌日に専用車（チャーターしたバス）でリシケシまで移動となります。
本リトリートの終了後に現地解散の場合は4月6日リシケシもしくはニューデリーのいづれかで解散可能です。※リシケシ～デリー空港まで手配している専用車（チャーターバス）はご利用いただけます。ご希望などはお気軽にご相談ください。
旅行代理店
観光庁長官登録旅行業第347号（第1種）
アショカツアーズ 株式会社ビーエス観光
営業時間 月曜日～金曜日 9:30～18:00
〒105－0004東京都港区新橋３－２－７恭和ビル2F
TEL: 03-3502-4022 FAX 03-3502-5416 e-mail tokyo@ashoka.co.jp
担当: 涌井（WAKUI）/ 山田（YAMADA）様
ティーチャートレーニング期間以外でのインド観光をしたいなど、渡航期間の延長（事前渡航やトレーニング終了後の帰国便の延長など）についてもご希望によりアレンジ頂けますのでご相談下さい。
お申し込みの流れ
参加申込・資料請求受付開始日
２０２４年１月３日より下記参加申込方法にて受付開始致します。
※資料発送は２０２４年１月４日より随時発送となります。
資料請求申込みはこちら ※資料請求申込フォーム手続きにて郵送で資料をお送りします
参加申込みはこちら ※参加フォームでお申し込み後、追って必要な案内や資料は郵送します
参加申込み受付の書類提出
資料をご請求頂きました中に参加申込み書（オンライン申込の場合は不要）、ビザ代行申請依頼書類（任意）がございますのでパスポートのコピーと一緒に郵送にてお送りいただきます。
２０２４年２月２９日（木）まで
リトリート開始日より30日前までが参加申込み締め切りとなります。
★オンライン申込OK
何らかの理由でお申込みが間に合わない場合は、お電話もしくはメールにてご連絡をお願いします。
TEL:03-5931-7178
info@auspicious-yoga.com
２０２４年３月１５日（金）まで書類必着
リトリート開始日より約2週間前までをビザ取得のための代行申請依頼の締め切りとします。
何らかの理由で書類到着が間に合わない場合は、下記の旅行代理店又は弊社へお電話もしくはメールにてご連絡をお願いします。
株式会社ビーエス観光
TEL： 03-3502-4022
Mail： tokyo@ashoka.co.jp
オースピシャス ヨガ＆アーユルヴェーダ
TEL:03-5931-7178
Mail:info@auspicious-yoga.com
２０２４年３月２１日（木）まで資料一式をお送り致します
リトリート開始日より10日前頃までテキストや旅のしおり等の資料一式をお送りします。
早期に定員に達した場合などは予定より早く参加者全員に資料をお送りします
２０２４年３月３１日（日）日本出発
成田国際空港より(11:30発）出発致します。
成田空港までは各自手配の交通機関等で午前9:30頃を目途にお越しください。
成田空港では皆さんの出発をオースピシャスの担当者がサポート致します。
２０２４年４月１日（月）デリー経由にてリシケシに到着
リトリート開始
デリーで合流の場合は3が31日、リシケシで合流される場合はこの日より参加となります。
資料請求開始日は1月3日より受付開始（資料発送・資料ダウンロードは1月4日より開始となります）
参加お申込み開始日は1月3日よりオンラインもしくは資料発送に同封の書面で受付開始となります。
※オンラインでの参加申込み頂いた後に、旅行代理店「アショカツアーズ」様に提出する【旅行参加お申込書（資料請求時もしくはお申込み後に郵送またはダウンロード頂けます】をご記載頂きご提出いただきます（郵送もしくはメール）。インドビザの代行申請書は「旅行参加申込書の裏面」となりますので、インドビザ代行申請依頼される方は裏面もご記入お願いいたします。
