エナジーフローヨガ ワークショップ
〜目には見えないエネルギーが動き出す〜
6月23日（日）開催
ワークショップ開催に際し
この世界には大地・水・火・風・空のエネルギーで成り立っています。
その５つのエネルギーについて学び、自分自身のエネルギーバランスを知りましょう。みんな同じ５つのエネルギーで成り立っているのに、人はそれぞれ特徴があります。大地が多い人、水が少ない人など優劣ではなく、特徴なのです。
調和を生み出したいときに出来るヨガ的な方法をお伝えします。
第１部と第2部の学びで完結するように作っていますが、単発受講も可能です。来たときよりも少し自分のことを良く知り、自信を湧いてきて、自分が愛しいという思いを持って帰りましょう。
エネルギーの学びはチャクラやアーユルヴェーダの学びの基本です。夏からSharanamにて開校される、Auspicious Yoga＆Ayurveda監修のヨガティーチャートレーニングにご興味がある方も、ぜひ体験にいらして下さい。ヨガポーズを取ることだけではない奥深いヨガの魅力をお伝えします。
Workshop1
エネルギー講義と大地の瞑想
開催日時：6月23日（日）10:30‐12:00（90分）
Workshop2
太陽のエナジーフローヨガと空の歌
開催日時：6月23日（日）12:30‐14:30（120分）
開催クラス内容
6月23日（日）10:30〜12:00
Workshop1
エネルギー講義と大地の瞑想
クラス時間構成：90分
（ワークショップ内容）
パンチャブータ（五大元素）を学び、自分の特徴について考える講座です。エネルギーは常に動いているものなので、どのエネルギーも不安定に感じられるものですが、足りなければ補う方法が必ずあります。まずは土台である大地と繋がるところから実践して行きましょう。運動をする、食べる、大地を踏む、土の匂いを嗅ぐなどの行為でも大地のエネルギーは増しますが、ヨガ的に大地の持つ安定や安心を心で感じるために、大地とつながるムドラと声で誘導しながら瞑想へ導くガイデッドメディテーションを実践します。大地が弱くなる原因の１つ、恐怖心を取り除くことで、自分を信じて委ねることへと繋がります。
ワークショップのポイント！
- エネルギーに興味がある方
- 常に不安や心配な気持ちになる方
- 心を沈める瞑想を体験したい方
運動強度：なし
動きませんが楽に胡座で座れる服装でお越しください。難しいお話ではないので、目に見えないエネルギーについて、瞑想に興味があるという方はどなたでも気楽にご参加ください。
6月23日（日）12:30〜14:30
Workshop2
太陽のエナジーフローヨガと空の歌
（ワークショップ内容）
太陽の宿る場所マニプラ（腹部）に意識を向けて、内面から太陽が輝き出すようにエネルギーを巡らせます。太陽は生命エネルギーの源です。元気がない、自信がないという方は是非エネルギーに満ちるフローヨガにご参加下さい。流れるように動くフロースタイルなので、運動強度はスクシ高めですが、どなたでも無理なくご参加いただけるように誘導します。
後半は巡り始めたエネルギーを、喉の空間を通じて外の世界へと広げる【キールタン（歌うヨガ）】を、やさしいウクレレの伴奏で歌います。一緒にウクレレを弾きたい方、声を楽器として一緒に歌やハーモニーを奏でたい方、聴いて癒されたい方、どなたでも歓迎です。上手に歌わないと、正しく発音しないと、間違わないように演奏しないと、、、そんな心配は無用です。内側のエネルギーを外に発する事は心地よく、気分は晴れやかになり心も体も軽くなります。
ワークショップのポイント！
- しっかり動くヨガが好きな方
- 自分に自信をつけたい方
- 歌うことや音楽が好きな方
運動強度：☆☆
５つのエネルギーについて学び、大地とつながる瞑想、内なる太陽を輝かせるフローヨガ、空へ向かって広がるキールタンと2部通して完結する内容となります。単発での受講も可能です。
受講料
Workshop1
エネルギー講義と大地の瞑想
6月23日（日）10:30〜12:00
WS1：4,000(税込)
Workshop2
太陽のエナジーフローヨガと空の歌
6月23日（日）12:30〜14:30
WS2：5,000円（税込）
Workshop１＆２受講
エネルギー講義と大地の瞑想＆太陽のエナジーフローヨガと空の歌
6月23日（日）10:30〜14:30
WS１＆WS２：8,000円(税込)
開催場所
SHARANAM YOGA STUDIO
アクセス
【自動車】
・前橋駅より自動車で19分程度
【電車】
・上毛電鉄 江木駅より徒歩１5分程度
・上毛電鉄 大胡駅より徒歩１7分程度
その他のご案内
持ち物
WS1：講義と瞑想です。楽に座れる服装でご参加下さい。
WS2：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット、タオル、飲み物、筆記用具
※ヨガマットレンタル有り（330円）
受講申し込み/受講料お支払い
受講申込み方法は2通り（クレジットカード決済と銀行振込）ございます。
いずれかをお選び下さい
クレジットカード決済
参加費をクレジットカードご決済および銀行振込ご入金をいただくまでは仮予約となり、当社で参加費の入金確認しましたらお送りする参加費受領完了のご案内のメールをもって参加申し込み完了となります。
【クレジットカード決済】
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Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。
★ご受講希望のワークショップの【add to Cart(カートに入れる）】ボタンをクリックしてください。
★Paypalサイトの画面で申込内容と金額をご確認頂き、
※(a)Paypal 口座をお持ちで口座よりお支払いの場合、上段オレンジ【 Paypalで支払う】ボタンをクリック (b)お手持ちのクレジットカードでお支払いの場合、下段グレーボタン【支払う】をクリック
★クリック後にPaypal社のクレジットカード決済サイトでにてお客様情報やクレジットカード情報など入力いただきご決済お願いします。
★複数ワークショップのお申込みの際は【add to Cart】ボタンクリック後にPaypalの画面で(Continue shopping）をクリックして頂き、Auspiciousのホームページに戻り、新たにご受講希望コースをお選びください。
※お客様の手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。（決済後に参加受付確認のメールをお送りします）
・クレジットカード決済の場合は手数料はかかりません。
※開催日5日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
Workshop1
エネルギー講義と大地の瞑想
6月23日（日）10:30〜12:00
WS1：4,000(税込)
Workshop2
太陽のエナジーフローヨガと空の歌
6月23日（日）12:30〜14:30
WS2：5,000円（税込）
Workshop１＆２受講
エネルギー講義と大地の瞑想＆太陽のエナジーフローヨガと空の歌
6月23日（日）10:30〜14:30
WS１＆WS２：8,000円(税込)
銀行振込
【銀行振込】
・参加費のお支払い（お振込）は、当社より銀行振込案内メールが届いてより1週間以内を目途にお願いします。
・振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
※以下のフォーム入力後、送信ボタンをクリック（1回目）頂くと、ご入力頂いた内容確認画面が表示されます。
入力内容をご確認頂き、再度送信ボタンをクリック（2回目）頂くと送信完了いたします。