茨城県取手市初開催！

愛と癒しのバクティフローヨガ3時間Special

〜自分を満たし、深く癒される心のヨガ時間〜

5月11日（土）開催

茨城初開催！

バクティヨガとは古典ヨガの１つで愛と献身のヨガの道です。
この教えを軸に胸に宿る愛情のエネルギーを育み、生きとし生けるものへと拡散していくバクティフローヨガをお伝えします。
 

呼吸の風にのり心地よく自由に羽ばたく動きや、慈愛の象徴蓮の花を胸に咲かせて空へ捧げる感謝の礼拝、徐々に心が軽くなるやさしい時間を過ごして下さい。
いつも忙しく動き回る心を沈める愛と癒しのお話と、心身の究極のリラクゼーション「ヨガニドラ（ヨガの睡眠）」を体験して頂きます。最後はバクティの修行の１つインド神話と歌うヨガで心に愛の音の余韻を感じましょう。

 
しっかりバクティフローヨガで動いてから、芯まで深く癒される日頃頑張る自分への、愛と癒しの贅沢な3時間ワークショップです。
 

開催クラス内容

 

愛と癒しのバクティフローヨガ3時間Special　

〜自分を満たし、深く癒される心のヨガ時間〜

13：15（開場）
13：30〜16：30（180分ワークショップ）
16：45（退室）

（ワークショップ内容）

愛と癒しのバクティフローヨガ（180分）

 
自分の呼吸で胸に風を送り、その風を広げるように胸周りを動かし、鳥のように自由に羽ばたく動きで、内側から外側の世界へ愛情のエネルギーが拡散していきます。胸に蓮の花を咲かせて感謝の言葉を伝え、空に捧げていく礼拝は瞑想的で動きながらの祈りです。静かに自分の中の愛情が豊かに育まれていく様子を観察して下さい。愛情のエネルギーは惜しみなく捧げることで世界に巡り、自分に戻ってきます。そんな温かい繋がりを感じていきましょう。
 
バクティフローヨガの指導者は全国に400人以上いますが、茨城初開催となるので創始者であるMaoが直接指導いたします。バクティ愛のヨガとは？心が喜ぶこととは？自分が少し愛おしく思える、誰かに感謝したくなる、そんなやさしい愛の時間を一緒に過ごしましょう。
 
そして自分に無いものは誰かに分けてあげることはできません。
心がお疲れ気味の方へ、たっぷりと愛と癒しの補充をしましょう。
溢れるほどの外側の世界の情報と、１日に何万回の繰り返される思考、仕事や家庭で担っている役割で、休むことなく働き続ける心と体。
日中にホッとリラックスする時間、夜はしっかり休息をとる質の高い睡眠が、疲弊している心身を回復させるための鍵です。
 
毎日数時間の睡眠はとっていますが、寝つきが悪い、夜中に何度も目がさめる、寝起きが辛い、寝ても疲れが取れていない、日中眠くなる、、、など睡眠に悩みを抱えている人は多いものです。
睡眠はその人に適した時間と、質が大切です。深い睡眠に到達する事で体の疲労回復だけでなく、心や記憶の整理と休息に繋がります。
 
バクティをテーマにした声の誘導で深い眠りへ誘うヨガニドラを体験して下さい。30分のニドラは4時間分の睡眠にも匹敵すると言われています。
自分を癒す時間として、頑張らないヨガ、得る事よりも手放す時間を大切に過ごしましょう。
 
最後はインドの神話より障害を取り除く『ガネーシャ神』のお話と、ガネーシャに捧げる歌を歌います。何故ガネーシャは象の頭なのか？乗り物がネズミなのか？ガネーシャは何が好き？牙が片方ないのは何故？さまざまな由来を楽しく学びましょう。

 
《こんな方におすすめ》

• バクティフローヨガが好き、興味のある方
• 睡眠に悩みがある方
• 愛と癒しが必要な方

運動強度：☆☆

（※フローヨガなので運動強度はありますが、呼吸がつれていってくれるところまで、無理なくどなたでもご参加下さい。）

（※後半は動きません。夏場ですが空調が苦手な方、手足の冷えや羽織るものが必要でしたらご用意ください。）

持ち物

・ヨガマット（会場は畳です。レンタルマットはございません。）
・動きやすい服装
・筆記用具
・タオル
・水

受講料

開催場所

取手市立福祉会館（取手市立市民会館　隣）

3階　和室AB

住所：茨城県取手市東1−1−５

アクセス

【電車】
・最寄駅：ＪＲ取手駅東口　徒歩15分程度
【バス】
取手駅東口からバスに乗る場合
東口から赤いラインの入った「大利根交通バス」利用。「市民会館入口バス停」下車。バス停より徒歩約３分。
【お車】
福祉･市民会館専用駐車場（36台）と河川敷駐車場（約130台）がございます。

クレジットカード決済 

参加費をクレジットカードご決済および銀行振込ご入金をいただくまでは仮予約となり、当社で参加費の入金確認しましたらお送りする参加費受領完了のご案内のメールをもって参加申し込み完了となります。

【クレジットカード決済】

クレジットカード決済手順

1, 受講希望のワークショップの下にある【Add to Cart】ボタンをクリックします
2, Paypal社のクレジットカード決済サイトに移動します。
2，①お手持ちのクレジットカードでお支払いの場合、右下の下段の灰色の【支払う】をクリック
   ②Paypal 口座をお持ちでその口座よりお支払いの場合、右下の上段のオレンジ【 Paypalで支払う】ボタンをクリック（ログイン後、お手続きお願いします）
3, 次の画面で右上の【カード】のタグをお選びいただき、表示された項目についてお客様情報、カード情報などをご入力して【支払う（Pay Nowボタン）】ボタンをクリックしてください。
★複数ワークショップのお申込みの際は【add to Cart】ボタンクリック後にPaypalの画面で(Continue shopping）をクリックして頂き、Auspiciousのホームページに戻り、新たにご受講希望コースをお選びください。

※お客様の手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。（決済後に参加受付確認のメールをお送りします）
・クレジットカード決済の場合は手数料はかかりません。 

※開催日5日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
 
★クレジットカードご決済が確認できましたら、追って当社より受付完了のメールをお送りいたします。